TNT Glycin (500g)

• Acides aminés non-essentiels
• Goût sucré
• Simple à incorporer dans un shake ou un jus
• Fabrication en Allemagne
• Sans additif ni allergène
• Régulièrement contrôlé ;Examens microbiologiques et hygiéniques réguliers (analyses de laboratoire) par un laboratoire externe, afin de garantir une qualité élevée permanente.
• 100% végétalien

Qu'est-ce que la glycine?

La glycine est un acide aminé non essentiel. Non essentielle signifie qu'elle peut être produite par notre corps et ne doit donc pas être apportée de l'extérieur. Comme c'est souvent le cas dans notre alimentation, il existe cependant une quantité suffisante et une quantité optimale. Le nom glycine vient du grec et signifie "süß" ;.

Où trouve-t-on la glycine?

La glycine se trouve dans différents aliments courants. Voici quelques exemples de sa teneur pour 100g. Filet de poitrine de poulet (0,95g), œufs de poule (0,43g), lait de vache (0,07g), graines de courge (1,85g).

Pourquoi la glycine est-elle importante pour ton corps ?

La glycine joue un rôle essentiel dans la synthèse des protéines et plus particulièrement dans la synthèse du collagène. Une molécule sur trois dans les structures de collagène est de la glycine. La maladie des os de verre est un défaut dans lequel l'acide aminé glycine ne peut plus être intégré de manière optimale dans les structures de collagène, ce qui conduit à des os très fragiles.

La glycine est également un précurseur de diverses autres substances comme la créatine (glycine+arginine+méthionine), le glutathion (glycine+cystéine+glutamate) et les purines.

En général, il semble que notre apport général en glycine soit insuffisant et que nous n'atteignions pas la quantité de glycine recommandée par jour.

Une alimentation équilibrée à base de viande nous permet d'atteindre environ 1,5 à 3 g de glycine. Un apport optimal est cependant d'environ 10g de glycine par jour.

Comment prendre de la glycine?

La glycine est déjà très douce. Certaines personnes l'utilisent même délibérément comme substitut du sucre/sucres pour ces propriétés. Il suffit de verser la quantité recommandée dans un shake ou un jus et de boire. Le dosage optimal serait de 2x5g à répartir sur la journée